- 忙しくて紙の本を読む時間がない
- 電車や車での移動時間を有効活用したい
- コスパよく自己成長や勉強を進めたい
このようなお悩みをお持ちの方に向けて時間を効率的に使って多読するための方法をお伝えします。
仕事とプライベートが忙しくて読書量は読めて月に２冊。
なかなか本を読む時間が作れなかった私ですが今は１日に２冊読んでいます。
では、なかなか読書をする時間をつくれない私がどのように「読書」をする時間を作っているのか詳しく解説します！
通勤や移動時間を活用して「多読」を実現する方法
忙しいサラリーマンにとって、読書の最大の壁は「時間の確保」です。
40代ともなると、仕事のプレッシャーや家庭の用事で、自分の時間はどんどん削られますよね。
しかし、電車や車での移動時間こそが、隠れた宝の時間帯。
ここをうまく活用すれば、勉強や自己啓発の時間に早変わりします。
音声コンテンツの「勉強」効果
音声コンテンツなら、わざわざ本を開く必要はありません。
2024年7月、私は無料体験からAudible (オーディブル)を活用し始めました。
最初は紙の本のような効果があるのか半信半疑でしたがプロが朗読をするのであっという間に読了します。
ちなみに私は2.５倍速にして仕事の移動時間を活用して1日2冊もの本を「聴いて」います。
車を運転しながら、ビジネス書や自己啓発書を聴くことで、移動時間を無駄にすることなく、効率的に勉強が進みます。
仕事が忙しくて本を読む時間なんて全然ないんだよね…
わかる！でも、移動中にAudibleを聴けば時間を有効活用できるよ。
重たい本を持ち運ぶ必要もないしね。
コスパも抜群！実は「読む」よりも「聴く」方が賢い選択？
時間だけでなく、コスパも考えるとオーディブルはかなり魅力的です。
私はこれまでに本をたくさん購入してきましたが、紙の本はかさばるし、何より1冊1冊の価格が高くつくこともあります。
オーディブルなら、月額で聴き放題のサービスなので通勤時間を使えばすぐに元が取れるほどのコスパの良さです。
オーディブルに興味を持たれた方は、こちらから詳細をご確認ください。
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忙しい男性でも「多読」できる！そのコツとメリット
多読を実現するためには、ただ音声を聴くだけではなく、しっかりと内容を吸収する工夫も必要です。ポイントは以下の3つです。
毎日のルーティンに組み込む
まず、オーディブルを聴く時間を毎日のルーティンに組み込むことが大切です。
通勤電車に乗る時、または車で移動する際に必ず聴くように習慣づけると自然と勉強が進みます。
忙しい時でもルーティンに組み込むことで、1日30分程度の時間でも積み重ねれば、多読が可能です。
分かりやすい目標を立てる
次に、具体的な目標を設定するのも効果的です。
「1ヶ月で5冊読破する」「ビジネス書だけに集中する」など、明確な目標を立てることで、意識的に時間を作りやすくなります。
私自身も、平日は1日2冊を目標にオーディブルを聴いています。
1ヶ月で5冊なんて無理だよ…。
大丈夫！1日30分聴くだけでも1週間で1冊は読み終わるペースになるから意外と達成できるよ！
フィードバックを活用して理解を深める
多読の効果を最大限に引き出すためには、オーディブルをただ聴くだけでなく、その内容をしっかり理解しフィードバックを取り入れることが重要です。
例えば、ビジネス書や自己啓発書を聴いた後に自分の言葉で要約したりメモを取ったりすることで記憶に定着させやすくなります。
オーディブルではブックマーク機能もあるので重要な部分を後から振り返ることができ、さらに理解を深めることができます。
自分のペースで「読書」を楽しむ
最後に大切なのは、無理なく自分のペースで「読書」を楽しむことです。
せっかくの時間がプレッシャーになるのは本末転倒ですからリラックスして耳を傾けましょう♪
心に余裕を持つための「読書」習慣
オーディブルはただ情報を得るだけでなく、心のリフレッシュにも役立ちます。
私はよく、仕事の移動中にリラクゼーションや自己啓発系の音声コンテンツを聴くことで仕事のストレスを軽減しています。
特に仕事の帰り道にリラクゼーション系のコンテンツを聴くと、家に帰ったときに心が軽くなったように感じます。
まとめ
40代のサラリーマンにとって、読書の時間を確保するのは簡単なことではありません。
しかし、オーディブルを活用すれば移動中や隙間時間を使って多読を楽しむことが可能です。
コスパも良く、自己成長や勉強にもつながるので、忙しい生活の中での新しい習慣として、ぜひ一度試してみてください。
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